Qi Gong

Qi Gong betekent letterlijk :

oefenen (Gong) van de levensenergie (Qi of Chi).

Qi Gong is al meer dan 5000 jaar oud en is een onderdeel van de “Traditionele Chinese Medicijnleer” (TCM) , verbonden met de Yin-Yang principes en de 5 elementen leer (Wuxing).

De oefeningen zijn bedoeld om de gezondheid van lichaam en geest te verbeteren.

De losstaande energie-oefeningen verhogen en verfijnen de Chi, stimuleren ons lichaam om de Chi beter te laten stromen door de meridianen (energiebanen) en zo ons lichaam en geest te reinigen en blokkades weg te nemen. Elke Qi Gong oefening is per definitie goed voor het volledige meridiaan systeem , ongeacht welk deel we met de oefening benadrukken.

Door ons niet te forceren; zoals de Chinezen zeggen “Ga niet voorbij 80% van je mogelijkheden” leren we luisteren en voelen in ons lichaam. 

Tegelijkertijd werken de oefeningen  relaxerend.

Qi-Gong is gemakkelijk te leren en leuk om te doen. Zelfs een paar minuten oefenen kan een verkwikkend en verjongend effect hebben. Regelmatige beoefening heeft een diep versterkend effect voor het hele lichaam en zijn verschillende systemen (zenuwstelsel, spijsvertering, ademhaling, skelet-musculair, hormonaal, enz.). 

Vanaf 15/09/2021 elke woensdag Qi Gong (met uitzondering van de vakanties) in studio “Puur Yoga” te Maldegem van 10.30u tot 11.45u.

Je hebt niets nodig , alleen gemakkelijke kledij en platte gymschoenen.

Info op : https://puuryoga.com/qi-gong/